青汁|アレルギー性鼻炎の症状に治療方法や基礎知識 - 鼻炎お茶サプリメント研究所


青汁とは

青汁と言うと「苦い」「まずい」というイメージが強く敬遠されがちでしたが、近年では健康志向の人達が増え、青汁も健康に良い飲み物として人気を集めています。 青汁と言うと特定の原料のみから作られていると思われがちですが、そもそも青汁とは「生の緑黄色野菜を絞った汁」の事を指してます。
この青汁の原料には、緑黄色野菜の中でも栄養価が高いと言われているケールや明日葉・大麦若葉・桑の葉などが使われています。緑黄色野菜は栄養素が豊富に含まれていますが、 加熱するとビタミンなどの栄養成分が減ってしまいますので、生の緑黄色野菜を使うのが青汁のポイントといえます。 大人も子供も含め慢性的な野菜不足が深刻化している現代では、青汁を飲む事で効率的に野菜を摂取する事ができると言う事が、今の青汁人気の理由といえます。


青汁と鼻炎の関係

 青汁を飲む事で具体的にどういう効果があるのでしょうか? 食物繊維による便秘解消効果や、ビタミンなどは抗酸化作用があるので美肌にもよいとされています。その他、貧血予防や血圧やコレステロールなどにも効果的と言われています。 この様々な効果の中でも近年特に注目されているのが花粉症などの鼻炎に関する効果です。
 現代では日本人の5~6人に1人がかかっていると言われており、花粉症は国民病とも言われています。 青汁の原料として一番ポピュラーなケールに含まれている成分の「糖脂質」は花粉症の症状を緩和させる働きがあり、また「フラボノイド配糖体」が花粉症が起こる一連の流れに働きかけアレルギー誘因因子を抑制すると言う事が研究の結果わかりました。この二つの有効成分の働きによってアレルギーの一種の花粉症や鼻炎の症状の緩和が期待できるという訳です。
 しかしこれらの効果はあくまでもケールが原料の青汁の場合のみです。ケールは苦くて飲みにくいという事もあるので、最近では明日葉や大麦若葉などを原料にし飲みやすくなっている青汁もあります。つまり青汁はどれも同じと言う訳ではなく、原料に何を使っているかによって、同じ青汁でも効能・効果が変わってくると言う事です。
 自分の症状にはどの青汁が合っているのか見極め、継続して飲み続ける事でつらい鼻炎の症状も緩和されてくるでしょう。

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